エリプティカルは自宅でのフィットネスの味方ですので、最高の状態に維持することを目標にしてください。定期的に使用する意欲が高まり、寿命を延ばすことができるため、毎回最適なトレーニングを長期間保証できます。スムーズに進めるために、すべきこととしてはいけないことを学びましょう。

慎重な組み立てが鍵

エリプティカルは、納品された瞬間からお手入れを始めてください。通常、デバイスはあらかじめ組み立てられた状態で出荷されますが、脚の取り付け、ハンドルバーのねじ込み、ペダルの取り付けなど、最終的な組み立てが必要になります。作業には細心の注意を払ってください。取り付けが不十分、ボルトが緩んでいる、ねじがわずかに斜めに配置されているなどの小さなエラーが、楕円形に大きな影響を与える可能性があります。たとえば、部品のネジ締めが不十分だと、不要な振動が発生し、さらなる損傷につながる可能性があります。エリプティカルが安定していないと、再び特定の部分に予期せぬ衝撃が加わり、より大きな損傷につながる可能性があります。私たちは、あなたがせっかちで、エリプティカルでの最初のトレーニングに参加したい気持ちを理解しています。ただし、組み立て説明書に注意深く従って、時間をかけて各組み立てステップを慎重に行ってください。

優しい洗浄

家の中の埃の蓄積を軽減するために定期的に掃除機をかけたり掃除機をかけたりするのと同じように、家庭用フィットネス デバイスを無視することはできません。また、トレーニングの合間に定期的にメンテナンスを受ける権利もあります。柔らかい布または羽根たきを使用して、余分なほこりを拭き取ってください。しばらくエリプティカルを使用しない場合は、エリプティカルをカバーしてください。マシン専用のカバーもありますが、どんな布地 (大きな布、毛布など) でも問題ありません。

しかし、最大の問題の原因は塵ではありません。それは汗です。適切にワークアウトしている場合、エリプティカル上で汗をかかずにはいられません。ハンドルバーや可動ハンドルによって自然に汗が蓄積されます。もちろん、汗をかくのは良いことですが、汗がマシンに残るのは望ましくありません。汗にはミネラル塩が多く含まれており、損傷の原因となる可能性があります。使用後はぬるま湯で少し湿らせたスポンジで汚れを落としてください。さらに良いのは、汗や汚れを最も効果的に捕捉して取り除くことができる、濡れたマイクロファイバークロスを使用することです。

徹底した定期的な保守点検

車、自転車、さらには芝刈り機を使用している場合は、定期的な保守点検を実行します（またはサービスプロバイダーに委託します）。これは、機械の使用中に自分の安全を確保する方法です。車両や機器が想定どおりに動作していることを安心できます。家庭用フィットネス デバイスで何か違う動作をするのはなぜですか?

使用頻度やエリプティカルを使用する家の人数に応じて、3 ～ 6 か月ごとにメンテナンス チェックを行う必要があります。

最初のステップ: 他の家庭用フィットネス デバイスと同様に、エリプティカルにも定期的に注油する必要があります。使用する潤滑剤の種類と塗布場所が指定されているユーザーズマニュアルの指示に従ってください。機械がきしみ音を立てたりきしむのを待ってから可動部分に油を差さないでください。

次に、頻繁な使用により緩んだ可能性のあるすべてのナットとネジを締めます。特に、最初の組み立て時にねじ込んだナットとボルトを確認してください。ユーザーズマニュアルは、確認すべき内容を正確に示すのに役立ちます。繰り返しになりますが、部品が目に見えて緩んでいたり、奇妙な音や異常な動きが警告を発するまで待ってはいけません。積極的に。

ただし、異常な音が聞こえたり、振動を感じたりした場合は、問題を特定して修正してください。それができない場合は、エリプティカルのアフターサービス担当者にお問い合わせください。

長期間ご使用にならない場合

休暇や長期の出張に出かける場合、または怪我や出産後にトレーニングを中止しなければならなかった場合は、フィットネス機器のプラグを抜いたり、バッテリーを取り外したりすることを忘れないでください。準備が整い、ワークアウトが再開されるのを待っています。

要約すると、楕円形を最高の状態に保ちます。誤って部品が破損、亀裂、変形した場合は、できるだけ早く交換してください。部品が損傷すると、フィットネス機器にさらに損害を与える可能性があります。

大事にしてね&注意;楕円形の&注意;家に持ち帰った瞬間から。毎回のトレーニングセッション中に注意を払えば、それほど時間はかかりません。あなたと同じように&注意;体を温めてください&注意;ワークアウトの前に、エリプティカルもウォームアップしてください。エリプティカルを拭き、緩んでいる可能性のあるデバイスのボルトを締めてください。これがマシンの長寿命の秘密であり、あなたとエリプティカルとの長期にわたる提携関係です。