カーディオ機器のトレーニング

という現実があるにも関わらず、トレッドミル、エリプティカル、バイク基本的に退屈ですが、有酸素運動器具にはその場所があります。天候によっては屋外でのトレーニングができない場合もあり、高強度のインターバル トレーニング、グループ フィットネス クラス、プライオメトリック ルーチンがすべての人に適しているわけではありません。そして率直に言って、必要な 30 分の有酸素運動が終了するまで時間を競いながら、器具に飛び乗って出かけるほうが簡単な場合もあります。確かに、国立公園をカヤックで 1 日過ごすほど楽しいものではないかもしれませんが、効果はあります。

屋内トレーニングに満足する必要はありません&注意;また&注意;心臓と肺を鍛えるには標準的なロードバイクです。さあ、二輪車をラックに積んでください。これらの他の屋外カーディオ機器が引き継ぐ準備ができているからです。のファンであっても、エリプティカル、アップライトバイク、リカンベントバイク、ステッパー、またはトレッドミル、あなたにとって最適であることが実質的に保証されている代替手段があります。

• 楕円形: ランニングフォームを忠実に再現できるアウトドアエリプティカルトレーナーをお探しなら、エリプティカルが最適です。発明者らはもともと、経験豊富なランナーが怪我と闘いながら屋外トレーニングを続ける方法としてこのマシンを開発しました。しかし、彼らはすぐに、これが長距離ランナーにとって衝撃の少ないトレーニングを楽しむための優れたツールであることを発見しました。