関節への影響を抑えながら心拍数を高める効果的な全身トレーニングをお探しの場合は、市販のエリプティカル/クロス トレーナーがホーム ジムに追加するのに最適な機器です。

楕円形の動きは、関節を損傷から保護するのに役立ちます。これは、膝、腰、または下半身に怪我がある人にとって重要です。さらに、エリプティカルはトレーニングを楽しくすることができるので、家庭用トレーニング器具として人気があるのも不思議ではありません。

このエリプティカル トレーナー インターバル ワークアウトは、ステップアップし、より多くのカロリーを消費し、ワークアウトをもう少し面白くするために必要なものです。